抗メタボリックシンドローム
効果に注目が高まるエラグ酸をとにかく多く摂りたいならこのサプリ。
体重、体脂肪率、血中中性脂肪、BMIを減らすのを助ける「アフリカマンゴノキ由来のエラグ酸」を9,000mg配合。
その他、サラシア、ガルシニアカンボジアエキス、ギムネマエキス、コレウスフォルスコリエキス、スリマルマエキスなど主にアーユルヴェーダに使われる自然由来の成分も配合されています。
日々の習慣にしやすいカプセルタイプでゆっくり確実にサポート。8週間の臨床試験でエビデンスがとれているのも信頼度が高い。
というわけで今回は「ネイチャーシェイプ13500」です。
これまで編集部が試してきたDHA/EPAサプリや青汁とは違うタイプの中性脂肪対策サプリ。
弊メディアはお酒の専門メディアなので、基本的には体重ではなく、アルコールの飲みすぎで増えてしまった中性脂肪の値を低下させる目的でサプリ記事を書いています。
ネイチャーシェイプ13500は中性脂肪のみを狙い撃ちにするというよりは、体重や体脂肪減を目的にしたダイエットサプリのようですが、格安で試す機会がったので特集してみることにします。
ご飯やパン、麺類などの炭水化物、揚げ物好き、早食いが治らない、そういった方にはおすすめのサプリなのでこの機会にぜひ試してみてください。
ネイチャーシェイプ13500の効果は？8週間使ってみた
1日2粒、朝食後に実施
いつも通りやっていきます。今回は自粛もあったので長めの8週間。
ネイチャーシェイプ13500の摂取タイミングは特に決められていません。
中性脂肪対策サプリには食事中の血糖値や中性脂肪の上昇を抑えるタイプ（難消化性デキストリンやイヌリンなど）があるのですが、今回メインの機能性関与成分「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」はいつ飲んでもよさそうです。
習慣化できるように朝食の後に2粒ずつ摂取することとしました。
飲むタイミングが決まっていれば忘れずとることができるので、みなさんもサプリを摂る時はまずタイミングを決めちゃいましょう。
パッケージ
ターゲットが女性だからなのか、バッグなどに入れておいても問題ないスマートなデザイン。
シンプルでスタイリッシュなパッケージです。
届出表示部分にはしっかりとエビデンス表記も。強気です。
中性脂肪対策サプリとして弊メディアでも激推ししているさかな暮らしダブルは、お世辞にもパッケージがかっこいいとは言えませんからねぇ（DHA/EPAの含有量が多くてとてもいいサプリですけどね！）。
ただしこのネイチャーシェイプ13500は、個包装じゃないのがややいただけない。
携帯するには少しパッケージが大きいので、外出時に持っていくというよりは、朝や夜の決められた時間に飲むのが現実的でしょうか。
※失礼しました。どうやら専用サプリメントケースがプレゼントでもらえるようです。これなら携帯もできそう！
飲んだ感想・体験レビュー
見た目はパッケージと同様ブラウン色のカプセルで、大きさは並。
喉が狭い方でも飲みやすいサイズと言えます。
カプセルに入っている機能性表示成分「アフリカマンゴノキ」は、マンゴーに似てる果実をつける木だそうで、後半でめっちゃ詳しく説明しますが、この果実や種は昔からアフリカやインドの地元民にはよく食べられていました。
かといってマンゴーに似た匂いがするわけでもなく、ほぼ無臭です。
8週間特に苦労もなく続けることができました。まぁ飲むだけですから。
肝心の効果ですが、血液検査では中性脂肪の値はパーセンテージでいうと約15%下落。
他の中性脂肪専門サプリに比べると中程度といったところでしょうか。
長く続けたので平均値とれていると思います。
血糖値はもともと正常値なので意識しませんでしたが特に変化はなさそう。
特筆ポイントとしては体脂肪率の減少。ジムのインボディで2%減でした。増量期なのに！(笑)
内臓脂肪レベルが下がったからなのか、ウエスト周囲も心なしかスッキリ（すいません測ってません、、多分3cmくらい？）。
中性脂肪の数値減に注目したかったですが、体脂肪や体重、BMIの低下が目につくという結果に。
使用後、体感した効果をまとめると、
- 8週間で中性脂肪が15%低下
- 体重キープ（増量期なのに、、、）
- やや食欲が減退（増量期なのに、、、）
- 体脂肪が2%減
- 携帯性は低い（専用ケースあり）
- ウエストすっきり
といった感じでした。
ドリンクタイプやジェルタイプ、青汁系の健康食品と違い、しっかり「飲んでいるぜ！」という意識がないのでどうなることかと思っていましたが、数値にはしっかり出てました。
正直、中性脂肪15%減くらいなら他のサプリでも2カ月続ければ落とせると思います。
筋肉質な僕が体重を増やしている増量期なのに内臓脂肪が減ったのは嬉しい誤算でした。
糖質制限をしているダイエッターや、減量中のスポーツマン（ウェイトトレーニングしてる方や体重制スポーツしてる人）などが使うのはいいんじゃないかなと思います。
お試しなら1日33円、続けられそうなら1日144円です。コスパとしては悪くない商品かと思います。
朝2粒飲むだけなので習慣化はしやすいです。
ネイチャーシェイプ13500の特徴
ネイチャーシェイプ13500に含まれているアフリカマンゴノキ由来エラグ酸は、国内では最高レベルでの含有量。
軽度肥満者による8週間の臨床試験を実施しており、体脂肪率の低下、血中中性脂肪の低下、BMI値の低下を確認済みです。
ネイチャーシェイプ13500は徹底した品質管理の元で製造。
製品に使用する原料はもちろんすべて検査済み。製造工場も国内有数の、GMP基準認定の資格保有工場で製造しています。
※GMP（Good Manufacturing Practice）とは法律に基づいて厚生労働大臣が定めた、健康食品・医薬品などの品質管理基準です。
科学的根拠に基づいた機能性表示食品で、販売前に安全性および機能性の根拠に関する情報などが消費者長官へ届けられています（届出番号：C424）。
ネイチャーシェイプ13500販売前の最終錠剤を一般財団法人 日本食品分析センターにて放射能検査もしています。
安全性はかなり高いです。
ネイチャーシェイプ13500の成分と商品情報
| 価格 | 990円（税別）/初回限定 最大30%割引の定期便 |
| 容量 | 24.6g（410mg×60） |
| タイプ | ソフトカプセル |
| 原材料 | アフリカマンゴノキエキス末、デンプン、コレウスフォルスコリエキス末、ギムネマシルベスタエキス末、ガルシニアカンボジアエキス末、カラルマフィンブリアータエキス末、サラシア・レティキュラータエキス末 ／ ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、カラメル色素 |
| 特典 | ・初回送料無料 ・定期便は毎回20%~30%の割引 ・毎回ポイントが貯まる ・サプリメントケースプレゼント ・旅行や飲むペースに合わせて定期便の変更可能 |
ネイチャーシェイプ13500の最安値は公式サイト
続いて価格調査です。
ネイチャーシェイプ13500をどこで購入すれば一番安く買えるのかを調査しました。
今回はAmazon、楽天、Yahoo!、公式サイトで調査を実施。
その結果、公式サイトを含めAmazon、楽天、Yahoo!すべてのショップで扱っていることを確認しました。
最安値は圧倒的に公式。
他通販サイトはトライアルにしてはかなり高額なので、公式サイトでトライアルするのがよいと思います。
ネイチャーシェイプ13500の評判、良い口コミと悪い口コミ
続いてネイチャーシェイプ13500の評判、口コミを集めてみました。
TwitterやインスタグラムなどのSNS上の評判、口コミも掲載しています。
ネイチャーシェイプ13500
めちゃくちゃ食べすぎた2日後に体重測ってみたら、増えてなかった！
多分このサプリメントのおかげだと思う！！ pic.twitter.com/jxHe72i94o— 日高 (@hidakaaki) December 17, 2018
ネイチャーシェイプ13500☺️
体脂肪、中性脂肪を減らすサポートをしてくれるサプリメント✨
1日2粒を飲むだけなので簡単⤴️
ダイエットのサポートになればいいなぁ♥️ pic.twitter.com/Ft2O5uYEaO
— ハナ (@flower_flowers1) December 17, 2018
なつきさんこれ買おう(笑)
ネイチャーシェイプ13500(笑)
#ラジダブ— danny (@takebayasi96) March 11, 2020
うーん、やはりダイエット目的で飲んでいる女性の方が多いようですね。
血中中性脂肪対策に使う人はマニアックなのか…。
いろいろな意見を見るのが面白かったので、良い口コミ、悪い口コミ、評判と批判などなど、ネイチャーシェイプ13500の口コミと評判をまとめてみました。
参考にしてみてください。
アフリカマンゴノキ由来エラグ酸の効果とは
アフリカマンゴノキは、アフリカマンゴノキ属ニガキ科の常緑高木です(学名：Irvingia gabonensis、英名：African Mango／アフリカンマンゴー)。
主に中央～西アフリカやインドなどの熱帯の湿った地域、低木の集まる森で自然に生育してます。
緑色～黄色のマンゴーによく似た果実がなり、果実や種子は昔から食べられていました。スープのトロミや味付け、お菓子、食用油脂として今なお使われています。
中央～西アフリカの狩猟民族の間では古くから薬草として用いられており、その役割がなんと「過剰な食欲を自然に抑制する」というもの。
つまり長期の狩りに出かける際にお腹を減りにくくいたということです。
近年アメリカの研究者が深く調査したところ、アフリカマンゴノキの種子エキスには、体重減少やメタボリックシンドロームに効果のあることが分かってきました。
報告されている主な効果は以下です。
①食欲抑制効果、体重管理効果
アフリカマンゴノキエキスは食欲抑制ホルモンである「レプチン」の働きを促進します。
レプチンと、脂肪細胞の肥大によって多く分泌されるC-リアクティブ・プロテインが結合すると、レプチンが脳に行き届かなくなり、食欲抑制の指示（働き）が出せなくなります。
これを「レプチン抵抗性」といいます。
肥満の方はこのレプチン抵抗性が働き、食欲抑制の働きが鈍っている方が多いのですが、このレプチンをしっかり脳の届けてやれば食欲抑制および体重管理が可能となるわけです（レプチン抵抗性の改善）。
②抗メタボ効果
アフリカマンゴノキエキスはアディポネクチンの分泌量を増やす効果があります。
アディポネクチンは脂肪細胞の肥大と深く関係している生理活性物質で、善玉ホルモンとも呼ばれています。
アディポネクチンが増加すると、インスリンの働きを良くし、血糖値が下がりやすくなり糖尿病の予防・改善に効果があります。
また、筋肉や肝臓の脂肪代謝を良くする作用があり、中性脂肪を低下させます。
さらに、血管拡張作用のあることから高血圧、動脈硬化を改善し、心筋梗塞や脳梗塞の予防・改善効果があります。
アディポネクチンは標準的な大きさの脂肪細胞では多く分泌されますが、肥大した脂肪細胞では分泌されにくくなります。
つまりメタボリックシンドロームなどで太っている方はアディポネクチンが少ないのです。
③脂肪の合成抑制
脂肪細胞内で血糖分を中性脂肪に変換し、蓄積する働きがある酵素「グリセロール-3-リン酸脱水素酵素（GPDH）」。
その濃度が上昇すると中性脂肪の合成が促進すます。
アフリカマンゴノキエキスには、GPDHを阻害する働きがあり、血糖分を中性脂肪に変換されるのを抑制します。
④炭水化物の吸収抑制
炭水化物が吸収されるには、消化酵素のアミラーゼによって分解される必要があります。
アフリカマンゴノキエキスには、アミラーゼを阻害する働きがあるため、デンプンが糖に分解されず、体内に吸収される糖の量が減少します。
このような効果効能から、アフリカマンゴノキ由来エラグ酸には、健康な方の中性脂肪やLDL（悪玉）コレステロールを低下させる機能、HDL（善玉）コレステロールを上昇させる機能があることが報告されています。
中性脂肪やコレステロールが気になる方に適した食品なのです。
アフリカマンゴノキ由来エラグ酸の副作用と安全性
アフリカンマンゴノキのエキスには副作用があるのかどうか気になる方もいると思います。
一部ではアフリカマンゴノキを摂り過ぎるとテストステロン（男性ホルモン）を高める恐れがあると言われています。なので参考文献を調査しました。
「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」を含む食品(錠剤や粉末等)は、2010年9月から日本国内で全国販売されています。
2017年末には4,000万食以上が流通している実績のある商品です。
2017年7月31日時点では「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」を含む食品及び類似食品において重大・重篤な健康被害は報告されていません。
それらの喫食実績をもとに同質性及び安全性を評価し、副作用などは特になく、安全であることを確認しています。
また、これまでにエラグ酸含有アフリカマンゴノキエキスを用いた臨床試験は3報報告されており(※引用1-3)、1日当たり200-300mgエラグ酸含有アフリカマンゴノキ（エラグ酸として2-3mg）を8-10週間摂取した試験がそれにあたります。
有害な事象2報において頭痛、睡眠困難、鼓腸を挙げられているのですが、これらの症状はプラセボ群においても同様に生じた症状であり、機能性関与成分由来の症状とは断定できないと述べられています。
残り1報についても副作用が無かったとされているので安全と捉えて良いでしょう。
さらに、日本人の健常者19人を対象とした1日当たりの推奨量の5倍量(1500mg、エラグ酸として15mg)を4週間摂取した結果でも安全性に問題がないことが示されています。
ちなみに血中テストステロン値を高める可能性があるとパッケージ裏面にも注意事項として書かれています。
ホルモン薬との併用は相加作用を生じる可能性があると示唆されているので、一部の医薬品との相互作用は考慮しなければなりませんが、ネイチャーシェイプ13500は肥満気味の健康な方を対象にしているため、上述のような医薬品との併用は極めて低いと考えられます。
1日当たりの摂取目安量を守って適切に使用すれば安全性に問題はないでしょう。
【※引用文献】
1. Lipids Health Dis. 2008;7:12.
2. Lipids Health Dis. 2009;8:7.
3. Functional Foods in Health and Disease. 2015;5:200-208.
サラシアとは
サラシアは古くからアーユルヴェーダにて糖尿や肥満の治療に用いられてきた植物で、インド・スリランカから東南アジアにかけて広く分布しています。
近年、サラシアに含まれるサラシノールという成分には、多糖を分解する酵素「α-グルコシダーゼ」を阻害する作用を示すことが確認され、麦芽糖とショ糖投与による血糖値上昇抑制効果が確認されています。
また抗肥満作用や肝保護作用も確認されています。
ネイチャーシェイプ13500にはこのサラシアエキスが多量に含まれています。
ガルシニアカンボジアエキスとは
ネイチャーシェイプ13500に含まれるガルシニアカンボジアエキス。
ガルシニアは、東南アジアを中心に自生するオトギソウ科の一種で、柑橘類に似た強い酸味が特徴のオレンジのようなピーマンのような実をつけます。
皮や実を乾燥させてカレーの酸味付けや魚の塩蔵保存、スパイスとして使用されることもあります。
ガルシニアを乾燥させて皮から発見された主要有用成分がHCA（ハイドロキシクエン酸）で、クエン酸の構造とよく似ています。
HCAは空腹感を抑える効果や体脂肪の蓄積を抑える効果、さらにはコレステロール値の減少サポート効果にも期待されています。
ギムネマエキスとは
ネイチャーシェイプ13500にはギムネマエキスも含まれています。
ギムネマ・シルベスタ（Gymnema sylvestre R. Br.）は、インド原産の多年草です。ガガイモ科に属し、この葉から抽出されるギムネマ酸には、
上記で紹介したサラシアと同じくアーユルヴェーダでは定番の植物で、糖尿病、利尿、健胃、強壮によいハーブとして、現在も使われ続けています。
この薬をかむと砂糖の甘みが分からなくなることから、ギムネマはヒンズー語で「グルマール（砂糖を壊すもの）」と呼ばれています。
コレウスフォルスコリエキスとは
フォースコリーという名称なら聞いたことがあるのではないでしょうか？
フォルスコリは、インドやネパールの多年草、コレウス・フォルスコリから抽出された成分でハーブティーとしても飲まれています。
もともとは降圧剤などの高血圧等の症状において用いられてきましたが、2005年にコレウスフォルスコリに含まれるフォルスコリンという成分が、肥満男性の肉体で顕著な引き締まり効果、そして骨量およびテストステロンの増加が認められたとする研究が発表されました。
これがきっかけでDHCなど大手メーカーからフォルスコリ抽出物を含有するダイエット食品が販売されるようになりました。
ネイチャーシェイプ13500にはこのコレウス・フォルスコリから抽出されたエキスが含有されています。
スリマルマエキス（カラルマフィンブリアータ）とは
ネイチャーシェイプ13500に入っているスリマルマのエキスですが、カラルマという多肉植物から抽出したエキスを標準化した特許成分です。
カラルマはインド原産の植物で、狩猟民族が狩りに出かける際、空腹時間を短くする植物として愛用されていたとも言われ、現在でも食されています。
スリマルマに含まれている「プレグナングリコシド」という成分が空腹の信号をブロックするとともに、プレグナングリコシド自体が食事をしていない時にも満腹の信号に転換するといわれています。
近年のスリマルマの研究では、スリマルマを摂取した人はエネルギーに満ち、しかも余分なものが燃えたという結果もでているそうです。
終わりに…
今回はネイチャーシェイプ13500を使ってみました。
前評判通り含有成分が多く、悪くないサプリでしたね。習慣性が高く、錠剤型なので無理なく続けられました。
しかし、こういったサプリには個人差があります。
重要なのはメーカー側がトライアルを安く提供しているうちにサクッとためして、「続かないな」と思ったら解約、継続できそうなら続けるという方針で試しまくるのがおすすめです。
ダイエットや生活習慣病の予防は続くか続かないかが勝負の分かれ目です。
安く試せるものをたくさんトライして、あなたにあったアイテムを見つけてください！
注目が高まるエラグ酸をとにかく多く摂りたいならこのサプリ。
体重、体脂肪率、血中中性脂肪、BMIを減らすのを助ける「アフリカマンゴノキ由来のエラグ酸」を9,000mg配合。
その他、サラシア、ガルシニアカンボジアエキス、ギムネマエキス、コレウスフォルスコリエキス、スリマルマエキスなど主にアーユルヴェーダに使われる自然由来の成分も配合されています。
日々の習慣にしやすいカプセルタイプでゆっくり確実にサポート。8週間の臨床試験でエビデンスがとれているのも信頼度が高い。
軽度肥満者による8週間の臨床試験を行っており、エビデンスのしっかりあるサプリメント。
エラグ酸以外の含有成分もほとんどが糖を抑制したり、食欲抑制効果のあるものをこれでもかと詰め込んでいます。
優秀なダイエットサポートサプリと言えますが、アルコールの摂りすぎによる中性脂肪対策にも効果的かと思います。
スタートがとにかく格安なのでサクッとはじめて、効果ありそうなら続ける。ダメそうならスパッとやめるがおすすめ。